趣味の日記

 

えいひれ日記

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Posted on 20:39:11 «Edit»
2010
07/04
Sun
Category:日記

ジョギング 2回目 

今日は雨が降ると思っていたのに、なぜかの晴れ。
夕方から雲が厚くなりましたが、何とか雨が降る前にジョギング出来ました。

しかし、食後でちょっと体が重かったので無理せず4km弱で。
まぁ汗はたっぷりかきましたからそれはそれでよしなのですが、どうも昔と勝手が違うことああります。それは足が上がらない(苦笑
いや、正確には足全体は上がっていると思うのですが、つま先が上がらない感じなのです。
これは見えないどっかの筋肉が非常に落ちていると言うことなのかな?

少しだけでも筋トレも加えようと思った今日この頃。
image

そして、今日は初めて音楽を聴きながら走ってきました。気持ちいいですね。
余裕が生まれるというか、速く走らなきゃ!みたいな気持ちが薄れるので精神的に楽です。
まさにリラックスして走れると言うことですね。

問題はポケットに入れたiPodとケーブルだな…。走っているときにヘッドホンのケーブルが気になってしようがないよ。それに私のiPodはnanoやシャッフルじゃないのででかくて重いですね。買い換えるのはもったいないからウエストポーチとか考えないとだめですね。

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